Habilitan un canal para promover ejercicio en personas mayores

El grupo de investigación "MOVE-IT" de la Universidad de Cádiz ha habilitado una guía y un canal en YouTube para reducir los posibles efectos negativos tanto a nivel físico como mental del confinamiento en personas mayores.

El grupo investigadores de la Universidad de Cádiz, integrados en el grupo MOVE-IT y en el proyecto EFICCOM -Efecto del ejercicio físico supervisado a nivel cerebral, cognitivo y metabolómico- colgarán de forma semanal tres vídeos con diferentes sesiones de ejercicios físicos para realizar entrenamientos en casa.

El acceso directo a este canal es https://www.youtube.com/channel/UCPhJEBxNT5fLzoXTW8OHEPQ.

Además ha publicado una guía con información, incluidas varias app, para ayudar a mantener un buen estado de salud, condición física y calidad de vida a las personas mayores y fomentar entre esta población ejercicios físicos y mentales.